Il mio obiettivo
è quello di togliere il dolore, in particolare il mal di schiena, di trovare e modificare le cattive abitudini posturali, diverse da persona a persona e crescere nella profondità della consapevolezza corporea riportando il corpo alla sua forma migliore.
Investi il tempo in te stesso
Ormai è risaputo che ciò che investiamo nel recupero posturale, della forma fisica e del movimento corretto è una piccola parte rispetto a ciò che spenderemmo a tamponare gli effetti di tale mancanza.
Ritrova la tua salute fisica
La mancanza di una buona salute fisica si riflette a 360 gradi su tutta la nostra vita, dai rapporti sentimentali, alla salute (mal di schiena, colesterolo, diabete di tipo 2, dolori ossei e articolari, problemi cardiaci, ecc..), ad elevate spese mediche, vitalità limitata, scarsa felicità …
La tua vita rinascerà!
La triade ATTIVITÀ FISICA, GIUSTA ALIMENTAZIONE e PENSIERI POSITIVI aumenterà drasticamente le probabilità di avere una buona salute e permetterà al nostro miglior sé di evolversi quotidianamente per dare il nostro speciale contributo al resto del mondo.
A chi è rivolto
Il metodo Pilates può essere praticato da tutti, da chiunque voglia migliorare la salute, l’aspetto e il proprio livello di forma fisica. E’un metodo rigoroso ma adattabile a qualsiasi esigenza ...
Benefici
La tecnica Pilates grazie al suo ampio numero di esercizi e relative modifiche da eseguire a corpo libero o con l’uso degli attrezzi è un allenamento vario, divertente e di intensità modulabile.
Le lezioni
I corsi si possono frequentare online sia in diretta video che guardando lezioni registrate.
Puoi trovare corsi sia per principianti che di livello avanzato.
I miei video corsi
Ho preparato due corsi in videolezioni che puoi frequentare quando vuoi.
Il corso sarà tuo per sempre e potrai seguirlo online.